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孕妇打呼噜该如何解决

发布日期:2020-09-28 01:52   来源:未知   阅读:

  孕妇打呼噜该如何解决?打呼噜又称打鼾,打鼾在近期医学上被认识为一种疾病,不仅对个人有所危害,容易引起段时间的呼吸暂停,还会使其周围的人深受其害,无法进入梦乡。孕妇打呼噜则不仅对自身对其他周围人,还会对胎儿产生不良的影响。

  耳鼻喉专科医院专家指出:有孕妇会出现打呼噜的症状,很多人都会问孕妇为什么也会打呼噜,一般建议孕妇生产后治疗。那么孕妇打呼噜怎么回事?

  耳鼻喉医院专家介绍,孕妇打呼噜很可能殃及胎儿。打呼噜严重的孕妇血压会升高,发生低氧血症的可能性也增大,而这些病理变化将累及胎儿的发育,造成。有较长时间打呼噜史的孕妇,要随时胎儿是否有明显心率增快的现象。

  专家指出,不光是孕妇,婚前有打呼噜疾病的女性,如果不及时治疗,不但会影响婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育,还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、月经不调,甚至提前3-15年进入绝经更年期。 没有怀孕的妇女只有 14%的人打呼噜 ,健康孕妇的呼噜几率则提高了一倍 ,而患产前惊厥症的妇女中打呼噜的人竟占了 75%。为此 ,研究人员认为孕期易打呼噜是正常的 ,单纯的呼噜没有什么危险 ,但如果呼噜伴随着血压升高和尿蛋白增多 ,那就要提高警惕了。打呼噜的原因因为这常常是患产前惊厥症的征兆。

  1、在睡觉的时候选择侧卧睡,不要仰卧睡,这样有助于控制打鼾。若有条件,建议可以购买一个止鼾器带上让鼻孔始终保持张开。

  2、如果孕妇已经发胖,就要在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,又有利于母婴健康。睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧比较适宜。如果没有养成侧卧睡觉的习惯,可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球,把它当成“提醒装置”,当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时,就会被小球顶一下,而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练,就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适,软硬也要适中,以不伤及人体为原则。

  3、从怀孕初期就要控制身体发胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重,每周增加0.5千克,到足月分娩前,总体重增加9~11千克为宜。

  以上介绍的就是孕妇打呼噜该如何解决,知道了原因就要注意;打呼噜患者应到正规医院耳鼻喉科接受检查,找准病因,对症治疗效果佳。打呼噜不治疗或者乱治疗往往会导致不可预知的严重后果。

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